BENEFICIOS DE LAS VITAMINAS QUE CONTIENE EN EL CUERPO HUMANO

Las propiedades de la anona son muchas para aquellos que la consumen de manera regular, pues sus frutos contienen en buenas cantidades de distintas vitaminas y minerales que tienen muchos beneficios en el cuerpo humano.

VITAMINAS

VITAMINA A:

• Participa en el desarrollo y queratinización epitelial y colabora en el crecimiento óseo y celular: mantenimiento de dientes, y de tejidos óseos     y blandos, así como la piel.

• Produce un tipo de pigmentos imprescindibles para el correcto funcionamiento de la retina y una correcta visión.

• Interviene en procesos de reproducción y de inmunidad. También se recomienda en la lactancia y el embarazo, ya que favorece la reproducción y que el embrión se desarrolle de manera normal.

• Se considera elemento protector frente a procesos oncológicos.

VITAMINA B: 
La vitamina B es realmente un complejo formado por varias vitaminas que actúan en conjunto para lograr que nuestro organismo tenga buena salud. 

• Ayudan a obtener energía de los alimentos consumidos.
• Ayudan a formar glóbulos rojos

• Puede ser útil en el tratamiento del colesterol total elevado. Previene enfermedades cardiacas.

• La Tiamina es esencial para el funcionamiento del corazón, los músculos y el sistema nervioso. 

• La vitamina B6 ayuda al sistema inmunológico a producir anticuerpos

• Ayuda a prevenir defectos de nacimiento, cáncer de mama y de colon.

VITAMINA C:

• La vitamina C ayuda a evitar las arrugas y a mejorar la elasticidad de la piel. Además, ayuda a proteger la piel de los rayos UV. Por lo que ayuda en el cuidado de la piel.
  
• La vitamina C es esencial para la correcta producción de colágeno, una proteína presente en los tejidos conectivos del cuerpo, por lo tanto, se vuelve útil para curar heridas, pues ayuda en el proceso de cicatrización.
  
• La vitamina C tiene una propiedad antioxidante excelente. Se elimina los radicales libres que pueden causar daño a la pared de las arterias y aumentar el riesgo de enfermedades del corazón y derrame cerebral. 

• Reduce el colesterol y mejora el flujo sanguíneo, lo que también ayuda a prevenir enfermedades del corazón. 
  
• La vitamina C ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y también protege contra las complicaciones de la diabetes.
  

(MINERALES)

POTASIO:

• Mantiene norma la tensión arterial..
• Mantiene el equilibrio acido-base y junto con el sodio, este mineral, controla la cantidad y el reparto normal del agua en el organismo.

• Interviene principalmente en la producción de proteínas.
• Junto con el calcio y el magnesio, el potasio colabora a la regularización de todas las funciones celulares y sobretodo en la excitabilidad del corazón, de los músculos y del sistema nervioso; es imprescindible para el movimiento del miocardio y activa los sistemas enzimáticos.

MAGNESIO:

El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, brinda soporte a un sistema inmunitario saludable, mantiene constantes los latidos del corazón y ayuda a que los huesos permanezcan fuertes. También ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre y en la producción de energía y proteína.

Además de brindarnos todas esas vitaminas la anona estimula la digestión pues contiene una gran cantidad de fibra dietetica.
Todos nutrientes que contiene la anona en conjunto la hacen ideal para tratar la diarrea y la disentería (Sistema digestivo) y ayudar en el tratamiento de la gripe ademas de ayudar evitar el asma y otras enfermedades respiratorias (Sistema respiratorio)